Psychologia
Czy picie ciepłego mleka pomaga w zasypianiu?
Mleko zawiera różnorodne aminokwasy, które stanowią budulec białek i mogą na różne sposoby wspierać zasypianie. Co więcej, jeśli spożywanie ciepłej szklanki mleka jest dla Ciebie kojące z powodów osobistych, może to pomóc w przygotowaniu gruntu pod udany sen.
„Jednym z powodów, przez które ciepłe mleko usypia ludzi, jest to, że przypomina ci osobę, która była na tyle miła, że dała ci je, gdy byłeś młodszy” – powiedział Michael Breus, psycholog kliniczny, specjalista ds. snu. „...
Jak mózg wybiera to, co chce zrozumieć
Jak to możliwe, że w zatłoczonym pokoju, pełnym ludzi rozmawiających między sobą, w restauracji albo na przyjęciu, potrafimy skupić się na jednym głosie, wyłowić go pośród innych i zrozumieć każde słowo? Nasze uszy nie są przecież precyzyjnym mikrofonem punktowym, który omija szumy i chwyta tylko jeden, wyraźnie wskazany dźwięk. Przeciwnie, dostarczają mózgowi dane z całego otoczenia – wszystkie wypowiedziane słowa, dźwięki z ulicy, muzykę z radia i buczenie lodówki. A jednak, nasz mózg...
Technika snu stosowana przez Salvadora Dalego naprawdę działa
Naukowcy odkryli, że technika snu opisana przez surrealistycznego artystę Salvadora Dalí i słynnego wynalazcę Thomasa Edisona może rzeczywiście wpływać na kreatywność.
Aby zwiększyć kreatywność, musisz się obudzić, gdy zaczyna się pewna faza snu, w której rzeczywistość wydaje się mieszać z fantazją.
Jak stosowali ją wizjonerzy, tacy jak Dalí i Edison? Trzymali przedmiot, taki jak łyżka lub piłka, podczas zasypiania na krześle. Gdy odpływali, obiekt spadał, wydawał hałas i...
Strony
- « pierwsza
- ‹ poprzednia
- …
- 5
- 6
- 7
- 8
- 9
- 10
- 11
- 12
- 13
- …
- następna ›
- ostatnia »