Medycyna / Zdrowie
15 mitów na temat snu
Mit 1: Każdy musi spać przynajmniej osiem godzin
Spokojnie możecie odłożyć stoper. Dla części z nas przespanie 1/3 doby to faktycznie optimum, ale dla wielu innych może być nim siedem lub dziewięć godzin, a dla jeszcze innych nawet tylko cztery. Wpływ na preferencje ma mnóstwo czynników, w tym uwarunkowania genetyczne, wiek czy też natężenie aktywności fizycznej. Naukowcy zidentyfikowali na przykład kilka genów, których posiadacze potrzebują raptem...
Układ immunologiczny może wpływać na centralny ośrodek nerwowy
– Doprawdy nie wierzyłem, że w ciele ludzkim mogą być struktury, których do tej pory nie bylibyśmy jeszcze świadomi. Wydawało się, że nasze ciała zostały kompleksowo opisane – mówi dr Jonathan Kipnis, lider zespołu badawczego, który tworzyli także dr Tajie Harris oraz dr Antoine Louveau. Mimo że ich artykuł o nowych naczyniach limfatycznych ukazał się na łamach „Nature” już w czerwcu zeszłego roku, to odkrycie przeszło prawie w ogóle niezauważone w środowisku...
Jedz ciemną czekoladę i bądź spokojny
Jednym z najpopularniejszych memów jest ten trawestujący brytyjski plakat propagandowy z czasów II wojny światowej, który zachęcał mieszkańców Zjednoczonego Królestwa: zachowaj spokój i rób swoje (ang. Keep calm and carry on). Dzisiaj drugi człon tej frazy jest zastępowany właściwie wszystkim, ale w świetle przytoczonych badań powinniśmy raczej zakrzyknąć: „Keep eating dark chocolate and be calm!”
Oczywiście, objadanie się...
Strony
- « pierwsza
- ‹ poprzednia
- …
- 77
- 78
- 79
- 80
- 81
- 82
- 83
- 84
- 85
- …
- następna ›
- ostatnia »